<<總是不斷有新的玩具--
EMS training (electrical muscle stimulation training)>>
有一種醫病關係是"病人不斷帶給醫生新的知識“，有一天空手道教練來治療，聊天之中他無意間提到有學生去德國訓練，課程中有一項沒聽過的有趣訓練，選手全身穿著緊身衣加上電流，然後一邊做動作一邊被電來訓練肌肉這樣。
我聽了之後覺得妙極了，上網google到這家公司，這個機器的功能號稱有肌力訓練．放鬆恢復．止痛復健．減肥塑身等等，根據不同的目的，會有不同的訓練程式。然而，這個機器的訓練中心大部份在歐洲，亞洲只有大陸跟南韓有，本著醫界第一名模就是要走在時尚的尖端這樣，怎麼可以有我不知道的玩具，立馬就決定要去一趟大陸蘇州，體驗一下這個玩具。
首先會穿一件濕濕的緊身衣當內衣，然後再套上一件縫上很多電極的外衣，之後再將電線連接到外衣上，之後就開始訓練，也就是一邊被電，一邊要根據教練的指示做出很多動作（雙手打開，轉身，弓箭步，深蹲等等），幾乎是整個手臂．大腿跟軀幹的肌肉同時間通通被電，過程之中教練不斷將電量條高，因此要做出相同動作的難度就會越來越高，簡單來說就是想要做深蹲，卻蹲不下去也站不起來的狀態，雖然從頭到尾只有20分鐘的時間，卻搞到滿頭大汗。
千萬不要問我這個訓練到底有沒有效果，因為這方面的研究文獻我沒讀過多少，不能提供偏頗的訊息，以後找時間好好研讀之後，再來跟大家分享。
然而，即使是千變萬化的體能訓練工具層出不窮，我還是認為最基本傳統的重量訓練才是最有效益的方式（便宜又有效），因為這個弄一次最便宜要300人民幣，還要一次買36次的療程才有這個價錢，所以，大家還是回去老實認真的扛．舉．推．拉重量，真的行有餘力再去搞一些有的沒的～
最後，我對這個儀器的期待還是在於運動恢復的領域，不知道有沒有突出的效果，因為我練過一輪之後，覺得全身都好放鬆，腳步好輕盈，連心情都變得好青春洋溢啊～
參考網址： 有興趣的可以點進去看短片和介紹
http://www.amplitrain.de/en
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